ICG® Ausbildung
Das Ausbildungssystem der Indoor Cycling Group zählt mittlerweile weltweit zu den führenden Akademien im Fitness Bereich. 1998 ins Leben gerufen, wurden bisher insgesamt weit über 20.000 Indoor Cycling Instruktoren alleine in Deutschland ausgebildet. Zwischenzeitlich wurde das Ausbildungssystem international von vielen wichtigen Organisationen (DFAV, ACE, AFAA, Australian Fitness Network, etc.) als inhaltlich wertvoll eingestuft und nimmt somit einen hohen Stellenwert bei allen Cycling Begeisterten und Clubbetreibern ein.
Die ICG® bietet Trainingskonzepte für alle Menschen, egal welchen Geschlechts, Alters, Gewichts und unabhängig vom individuellen Fitnesslevel. Team ICG® steht für Freude am Cycling, vermittelt die Faszination dieser Sportart, begeistert Menschen rund um den Globus, bringt Trainer zusammen, verbessert Körper und Geist, lässt Dich Emotionen spüren und verändert Dein Leben – Team ICG® ist Indoor Cycling pur!
ICG® - Ausbildungssystem
ICG® Basic Level
Die ICG® Basic Level Ausbildung gilt unter den Trainern als der perfekte Einstieg in das Indoor Cycling. Diese dauert zwei Tage und die Teilnehmer erhalten ein Zertifikat.
- Anatomie, Physiologie und Trainingslehre
- Grundlagen der Trainingsmethodik und der Trainingssteuerung: sinnvoller Einsatz von Herzfrequenzkontrolle
- Planung, Organisation und Durchführung von Indoor Cycling Kursen
- Methodik und Didaktik des Stundenaufbaus
- Differenzierung im laufenden Unterricht: Aufbau von Kursen mit unterschiedlicher Leistungsintensität in Theorie und Praxis
- Motivierende Vermittlung von leistungsgerechten Einsteigerkursen
- Intensive Schulung im Umgang mit Einsteigern und weiteren Zielgruppen
- Musiklehre, Faszination und Umgang mit Musik im Indoor Cycling
- Indoor Cycling Sicherheitsregeln und Grundtechniken
- Intensives Techniktraining
- Lehrproben
- Praktische und theoretische Bewertung/Prüfung; Hausaufgabe, Eigenstudium
- Zertifikat
- Fachliche und didaktische Zulassung durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU)
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ICG® Pro Level
Der ICG® Pro Level vertieft nochmals die Inhalte des Basic Level und vermittelt weiterführende Inhalte. Dieser dauert zwei Tage und die Teilnehmer erhalten ein Zertifikat.
ICG® Premium Level
Teilnahme und erfolgreich bestandene Prüfung an allen 3 Pflichtmodulen sind Voraussetzung für den Status des ICG® Premium Instructors.
Pflichtmodule
- Trainingsmethodik und Classprofiles | 2 Tage
- Mixed Class und Musik | 2 Tage
- Premium Certification | 2 Tag
Wahlmodule
- High Performance Training | 2 Tage
- Pimp your Ride | 1 Tag
- Training Day | 1 Tag
- Rhythmus - Pulsschlag der Musik | 1 Tag
- Music Mixing & DJ Tools | 1 Tag
- Mind Coach | 1 Tag
- YoungStars | 1 Tag
- Cardio Well | 1 Tag
- Connect | 1 Tag
- Coach by Color | 1 Tag, optimal in Verbindung mit dem Fernstudium Triathlontrainer der Academy of Sports, ein Partner der ICG®: http://www.academyofsports.de/Fernlehrgang/triathlon-trainer
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ICG® Elite Level
Voraussetzung ist der Status als ICG® Premium Instructor, sowie die Teilnahme an der Premium Certification im Premium Level.
- Prüfung in Theorie und Praxis
- Bewertung einer einzureichenden Hausarbeit
- Abschluss zum ICG® Elite Instructor
ICG® Inhouse Schulungen
Die Dauer der Schulung beträgt im Normalfall 1-2 Tage. Inhalte und Kosten sind dabei abhängig von der Personengruppe/-anzahl, die daran teilnimmt. Ein Quereinstieg ist mit entsprechenden Vorkenntnissen möglich. Ein Schulungstag dauert ca. 8 Stunden (10:00 bis 18:00 Uhr) inkl. 45 min. Mittagspause. Die Teilnehmer/innen absolvieren eine Prüfung in Theorie und Praxis sowie eine Hausaufgabe. Nach erfolgreich bestandener Prüfung & Hausaufgabe erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat. Detaillierte Inhalte können mit der Studioleitung vereinbart und je nach Kenntnisstand der Teilnehmer/innen auf ein oder zwei/drei Tage angepasst werden!
