ICG® Ausbildung

Das Ausbildungssystem der Indoor Cycling Group zählt mittlerweile weltweit zu den führenden Akademien im Fitness Bereich. 1998 ins Leben gerufen, wurden bisher insgesamt weit über 20.000 Indoor Cycling Instruktoren alleine in Deutschland ausgebildet. Zwischenzeitlich wurde das Ausbildungssystem international von vielen wichtigen Organisationen (DFAV, ACE, AFAA, Australian Fitness Network, etc.) als inhaltlich wertvoll eingestuft und nimmt somit einen hohen Stellenwert bei allen Cycling Begeisterten und Clubbetreibern ein.

Die ICG® bietet Trainingskonzepte für alle Menschen, egal welchen Geschlechts, Alters, Gewichts und unabhängig vom individuellen Fitnesslevel. Team ICG® steht für Freude am Cycling, vermittelt die Faszination dieser Sportart, begeistert Menschen rund um den Globus, bringt Trainer zusammen, verbessert Körper und Geist, lässt Dich Emotionen spüren und verändert Dein Leben – Team ICG® ist Indoor Cycling pur!

Team ICG® - Ausbildungssystem

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ICG® Basic Level

Die ICG® Basic Level Ausbildung gilt unter den Trainern als der perfekte Einstieg in das Indoor Cycling. Diese dauert zwei Tage und die Teilnehmer erhalten ein Zertifikat.

  • Anatomie, Physiologie und Trainingslehre
  • Grundlagen der Trainingsmethodik und der Trainingssteuerung: sinnvoller Einsatz von Herzfrequenzkontrolle
  • Planung, Organisation und Durchführung von Indoor Cycling Kursen
  • Methodik und Didaktik des Stundenaufbaus
  • Differenzierung im laufenden Unterricht: Aufbau von Kursen mit unterschiedlicher Leistungsintensität in Theorie und Praxis
  • Motivierende Vermittlung von leistungsgerechten Einsteigerkursen
  • Intensive Schulung im Umgang mit Einsteigern und weiteren Zielgruppen
  • Musiklehre, Faszination und Umgang mit Musik im Indoor Cycling
  • Indoor Cycling Sicherheitsregeln und Grundtechniken
  • Intensives Techniktraining
  • Lehrproben
  • Praktische und theoretische Bewertung/Prüfung; Hausaufgabe, Eigenstudium
  • Zertifikat

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ICG® Pro Level

Der ICG® Pro Level vertieft nochmals die Inhalte des Basic Level und vermittelt weiterführende Inhalte. Dieser dauert einen Tag und die Teilnehmer erhalten ein Zertifikat.

  • Auffrischung und Vertiefung Basic Level
  • Motivierende Vermittlung von leistungsgerechten Einsteiger-, Mittelstufen- und Fortgeschrittenenkursen
  • Neue Motivation und Abwechslung durch Erweiterung der Grundtechniken
  • Intensives Techniktraining Aufbau von Kursen mit unterschiedlicher Leistungsintensität in Theorie und Praxis
  • Remake und Intensivierung Musik im Indoor Cycling
  • Praktische und theoretische Bewertung
  • Zertifikat
 

ICG® Premium Level

Teilnahme und erfolgreich bestandene Prüfung an allen 3 Pflichtmodulen sind Voraussetzung für den Status des ICG® Premium Instructors.

Pflichtmodule

  • Trainingsmethodik und Classprofiles | 2 Tage
  • Mixed Class und Musik | 2 Tage
  • Premium Certification | 2 Tage

Wahlmodule

  • High Performance Training | 2 Tage
  • Gesundheit & Ernährung | 1 Tag
  • Training Day | 1 Tag
  • Rhythmus - Pulsschlag der Musik | 1 Tag
  • Music Mixing & DJ Tools | 1 Tag
  • Coach by Color | 1 Tag, optimal in Verbindung mit dem Fernstudium Triathlontrainer der Academy of Sports, ein Partner der ICG®: http://www.academyofsports.de/Fernlehrgang/triathlon-trainer

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ICG® Elite Level

Voraussetzung ist der Status als ICG® Premium Instructor, sowie die Teilnahme an der Premium Certification im Premium Level.

  • Prüfung in Theorie und Praxis
  • Bewertung einer einzureichenden Hausarbeit
  • Abschluss zum ICG® Elite Instructor

ICG® Inhouse Schulungen

Die Dauer der Schulung beträgt im Normalfall 1-2 Tage. Inhalte und Kosten sind dabei abhängig von der Personengruppe/-anzahl, die daran teilnimmt. Ein Quereinstieg ist mit entsprechenden Vorkenntnissen möglich. Ein Schulungstag dauert ca. 8 Stunden (10:00 bis 18:00 Uhr) inkl. 45 min. Mittagspause. Die Teilnehmer/innen absolvieren eine Prüfung in Theorie und Praxis sowie eine Hausaufgabe. Nach erfolgreich bestandener Prüfung & Hausaufgabe erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat. Detaillierte Inhalte können mit der Studioleitung vereinbart und je nach Kenntnisstand der Teilnehmer/innen auf ein oder zwei/drei Tage angepasst werden!